Pilates Gestante

A gestação não é uma doença e sim um período de mudanças no corpo da mulher. A cada trimestre são esperadas alterações específicas e, devido a isso um fisioterapeuta especializado pode auxiliar na prevenção de dores e desconfortos.
São muito comuns nas grávidas queixas de dores lombares, cervicais e dorsais, alterações circulatórias, dores articulares, desequilíbrios e desconforto respiratórios.
O método Pilates pode ser de grande eficácia no combate a essas alterações por atuar com exercícios específicos para postura, flexibilidade, respiração, estabilização e fortalecimento muscular, trazendo assim, uma gravidez mais tranquila e prazerosa.

Cuide desse período tão especial na sua vida! Faça Pilates!!!

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